مشاركة رقم : 1 (permalink)   10-08-2007, 02:26 PM fou fou مراقبة عامة رقم العضوية : 601 تاريخ التسجيل : Apr 2007 الدولة : بقلب الايف نت المشاركات : 3,232 بمعدل : 5.13 يوميا الجنس : على النت: سنتين ونص المؤهل الدراسي : ثالث ثانوي الجوال : المنتدى : منتدى الطبخ من المطبخ الشامي .... ( متجدد ) ********التبولة******* المقادير... -ربع كوب من البرغل الناعم المغسول والمصفى - كوبان من البقدونس المفروم فرما ناعما - حباتان من البندورة مغسولة ومفرومة فرما ناعما - كمية من النعنع الأخضر المفروم مع بصلتين خضر مفرومين - كمية من عصير الليمون حسب الرغبة - كوب من زيت الزيتون - ملح حسب الرغبة مع نصف ملعقة من الفليفلة الناعمة الحمراء ******الفتوش********* المقادير: 2/1 رغيف محمص من الخبز العربي 3 حبات متوسطة من الطماطم مغسولة ومفرومة فرماً خشناً ً 3 حبات متوسطة من الخيار مغسولة ومفرومة فرماً خشناً 3 حبات من الفجل مغسول ومفرومة فرماً خشناً 4 أعواد من البصل الأخضر مغسولة ومفرومة فرماً خشناً 4/1 كوب من البصل المقشر والمفروم فرماً خشناً 2/1 كوب من عصير الليمون الحامض فصان من الثوم مقشران ومهروسان 2/1 ملعقة شاي من النعناع اليابس + ملعقتا طعام من الخل 2/1 كوب من زيت الزيتون وريقات حزمة من النعناع الأخضر مفرومة فرماً خشناً حزمة ن البقدونس مفرومة فرماً خشناً وريقات حزمة من البقلة حبة من الفليفلة الخضراء مغسولة ومفرومة رماً خشناً 2/1 ملعقة شاي من السماق المطحون ملعقة شاي من الملح / حسب الرغبة / 8 أوراق من الخس الأخضر مغسولة ومفرومة فرماً خشناً 2/1 رغيف إضافي من الخبز المحمص للتزيين / حسب الرغبة / 2/1 ملعقة شاي من البهار الحلو المطحون ************************************************** ** طريقةالتحضير قطعي الخبز المحمص الى قطع صغيرة واتركيه جانباً اغسلي النعناع والبقلة والبقدونس وصفيهم اخلطي في وعاء الثوم مع الملح والزيت والخل والنعناع اليابس وعصير الليمون الحامض والسماق المطحون ثم ضعيهم جانباً اخلطي الخضار المفرومة معاً في وعاء وأضيفي إليها الخبز المحمص وتبليها بخليط الثوم والخل ثم اخلطي الكل خلطاً جيداً قدمي الفتوش إذا رغبت مزيناً بالخبز المحمص الإضافي والى جانبه طبق من اللحم . ((يتبع مع اشهى الأكلات الشامية)) توقيع fou fou