أنت غير مسجل في منتديات لايف نت . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
الإعلانات والأخبار

إعلان شركة عيون الشرق ينتهي 1/4/2009 
عدد الضغطات  : 55 إعلان شبكة بايرن ميونخ ينتهي في 1/4/2009 
عدد الضغطات  : 49 اعلان شبكة العمدة ينتهي في 1/4/2009 
عدد الضغطات  : 114 :: مساحة إعلانية ::
موقع سيلينا ينتهي في 1/1/2010 
عدد الضغطات  : 82 مركز تحميل لايف نت 
عدد الضغطات  : 164 مسلسل الياس 
عدد الضغطات  : 323  
عدد الضغطات  : 61


آخر 10 مشاركات سبحان الله خلق فأبدع ..... (الكاتـب : HEV14 - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 3 - )    <->    ::فن بالكتب:: (الكاتـب : Pure Soul - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 10 - )    <->    اغرب واجمل الزهور في العالم (الكاتـب : مدحت - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 3 - )    <->    عملاق مكافحة ملفات التجسس والديدان والملفات الخبيثه SUPERAntiSpyware v4.22 + السيرال وصل لعوينكم (الكاتـب : HaMuDi - آخر مشاركة : HaMuDi - مشاركات : 0 - )    <->    كم شخص من هؤلاء في حياتك (الكاتـب : silver - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 5 - )    <->    ساعه روووعه على سطح مكتبكX'nBeep 1.1 (مجانيه) (الكاتـب : HaMuDi - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 1 - )    <->    Portable 7-Zip 4.62 Final برنامج ضغط الملفات بنسخه محموله (الكاتـب : HaMuDi - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 1 - )    <->    برنامج Ashampoo PowerUp 3.23 لتحسين أداء الجهاز وتسريعه (الكاتـب : HaMuDi - آخر مشاركة : Bassamo - مشاركات : 1 - )    <->    :: موسوعة البرامج الاسلامية :: (الكاتـب : mg.nabel - آخر مشاركة : HaMuDi - مشاركات : 2 - )    <->    على ارض الحصريات الموضوع الشامل عن ويندوز 7 windows العملاق القادم (الكاتـب : KoNaMi - آخر مشاركة : HaMuDi - مشاركات : 11 - )    <->   
مواضيع ننصح بقراءتها على ارض الحصريات الموضوع الشامل عن ويندوز 7 windows العملاق القادم   <->   غير مسجل بعيد الأضحى المبارك ( تكبيرات العيد )   <->   مفهومك للثقة   <->   Windows XP pre SP4 سيرفس باك فور   <->   غير مسجل مكتبة و موسوعة احدث البرامج المهمة لعـــــــام 2009   <->   smok200 برنامج بسيط وصغير لتحويل الكيبورد الى .......   <->   حملة لايف نت لإقامة الصلاة ((حملة العيد الثاني))   <->   طريق عمل فورمات بالصور وتنزيل الويندوز اكس بي   <->   روائع ما سمعنا وسنسمع من مشاهير **** القرأن الكريم ****   <->   مكتبة اغاني التكنو Trance dance & Techno dacne& House & DJ الدي جي   <->   احتفال لايف نت بعيده التاني + تخرج كيجو.. بلصور   <->   Heroes.S3 الموسم الثالث من مسلسل الابطال Heroes.S03.HDTV.XviD ( تمت إضافة الحلقة السادسة   <->   Prison Break بريزون بريك الجزء الرابع الموسم ( تمت اضافة الحلقة الثالثة عشر بريزون بريك   <->   حصرياً : Luxor 4 Quest for the Afterlife   <->   شرح عملاق الصيانه TuneUp Utilities 2009   <->   لايف نت في عيده الثاني   <->   عسل عسل Kaspersky Anti-Virus & Internet Security 2009 8.0.0.506 Finall عملاق الفيروسات + التعريب وصل   <->   قلبي وشو بدي قله _ وائل كفوري mp3
العودة   منتديات لايف نت العودة ღ♥ღ لايف نت العلمي ღ♥ღ العودة تطوير الذات
القرآن الكريم الترجمة توبيكات للماسنجر إسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
قوانين الموقع محرك بحث أهم الأخبار مفاتيح الدول المسابقات لعبة X O سوليتير خرائط جوجل الخطة الاعلانية
أفلام ثيمات XP مسينجر دروس تعليمية تعاريف البرامج دليل المواقع ترددات ديجتال أكواد جافا

تطوير الذات قسم خاص بالعلوم الانسانية التي تهتم بتطوير الذات و الانسانية

الإهداءات
الجوهرة من east korea : helo hi hla agool emmm yeh wateva innit smok200 من هدية بسيطة : لكل اعضاء و زوار منتدى لايف نت في المشاركة الثانية http://www.lifenet-sy.com/vb/t17347.html ImPoSsIbLe_LoVe من الانترنت كافيه : الله يسعد مساكن وأحلى باقة ورد برائحة المسك والعنبر لأحلى عضو mg.nabel و سلام خاص لرهومة ليش مالك مبينة وين موضيعك مدحت من الأيام : من الصعب ان تضحي من اجل صديق ... لكن الأصعب أن تجد صديق يستحق التضحيه smok200 من الزمـــــــــــــــــــــــن : إن لكـل إحسـاس زماناً.. ولكل حلم زماناً.. ولكـل حكايـة زمانـاً.. ولكـل حزن زماناً.. ولكل فـرح زمانـاً.. ولكل بشـر زمانـاً.. ولكـل فرسـان زمانـاً وإن زمنهـمـ إنتهـى بــك منـذ زمــن .. زمردة من قلبي المجروح : انت واحد بين آلاف العيون ليه أنا أرضى بعذابك ليه من تكوني يلي قلبك ما عرف طعم الهوى الحياة عندك وش تسوى من تكون انت؟ blackrose2003 من قلبلايف نت : صببااااااااااااااااح الخير والفل والياسيمين لجميع مشرفين وأعضاء لايف نت يومكم سعيد

رد
   
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  مشاركة رقم : 1 (permalink)  
قديم 27-04-2008, 03:28 AM
الصورة الرمزية HEV14
نائبة مدير الموقع

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
بمعدل : 15.15 يوميا
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
الجنس :
على النت:
المؤهل الدراسي : معهد هندسي
الجوال : n80

HEV14 غير متواجد حالياً عرض البوم صور HEV14



المنتدى : تطوير الذات
Roor علاج الاكتئاب ...

 

قوة التنفس وعلاج الاكتئاب ....

يعد الاكتئاب من امراض العصر التي يعاني منها كثير من الناس ويعود ذلك
الى كثرة مايعانيه الانسان من ضغوط الحياة أو المشكلات التي يعجز عن
حلها ، ولعل أهم علاج للاكتئاب هو: قراءة القرآن الكريم وترديد الاذكار
التي تقوي ايمان المرء بالله وتصبره على مصائبه .
ويوجد هناك علاجات بالطرق الحديثة المكتشفة في عصرنا الحاضر ومنها
العلاج بالتنفس أو مايسمى باسلوب ( ها ) - ( ميسوجي ) وهو اسلوب تنفس ياباني تقليدي هدفه توفير الهدوء والتركيز .


واليكم طريقة العلاج بهذا الاسلوب:

1 - اجلس في وضع مريح .
2 - ابدأ في استشعار نفسك .
3 - حول تنفسك بحيث يتم الشهيق من الانف والزفير من الفم
4- اذا تطفلت أفكار على استشعارك بتنفسك تخيل ببساطة أن تلك الافكارليست سوى سحابة صيف عابرة تسمح لها بالانزياح ثم تعيد تركيز انتباهك على تنفسك مرة أخرى .
5- كرر هذا التمرين حتى تحس بالراحة .



توقيع HEV14




  مشاركة رقم : 2 (permalink)  
قديم 27-04-2008, 05:43 AM
الصورة الرمزية rema1
مراقبة عامة

رقم العضوية : 585
تاريخ التسجيل : Apr 2007
المشاركات : 8,231
بمعدل : 13.83 يوميا
المشاركات : 8,231
الجنس :
على النت: 2007
المؤهل الدراسي : معهد
الجوال : n70

rema1 غير متواجد حالياً عرض البوم صور rema1



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

يسلمون هيف تمرين باين عليه مريح
لمرض العصر
لانو كل شي حولنا بيدعو للاكتئاب


توقيع rema1






  مشاركة رقم : 3 (permalink)  
قديم 27-04-2008, 02:39 PM
الصورة الرمزية HEV14
نائبة مدير الموقع

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
بمعدل : 15.15 يوميا
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
الجنس :
على النت:
المؤهل الدراسي : معهد هندسي
الجوال : n80

HEV14 غير متواجد حالياً عرض البوم صور HEV14



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

ههههههه
ميرسي ريمو

توقيع HEV14




  مشاركة رقم : 4 (permalink)  
قديم 28-04-2008, 01:41 AM
الصورة الرمزية smok200
مراقب عام

رقم العضوية : 134
تاريخ التسجيل : Jan 2007
الدولة : دمشق
المشاركات : 9,070
بمعدل : 13.22 يوميا
الدولة : دمشق
المشاركات : 9,070
الجنس :
على النت: 2001
المؤهل الدراسي :
الجوال : N70 M

smok200 غير متواجد حالياً عرض البوم صور smok200



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

مممممممممممممم

يعطيكي العافية هيف


تمارين كتير مفيدة بس والله صعب الواحد يعملا كل يوم يعني رح ينسى او يكون مشغول

سبحان الله كل شي منيح مننساه او منتعاجز نعملو


توقيع smok200


*


هديتي لكل اعضاء المنتدى في المشاركة الثانية جاهزة
http://www.lifenet-sy.com/vb/t17347.html















جولاني وافتخر



  مشاركة رقم : 5 (permalink)  
قديم 28-04-2008, 01:57 AM
الصورة الرمزية سالي
مشرفة سوبر

رقم العضوية : 912
تاريخ التسجيل : May 2007
الدولة : القدس
العمر : 21
المشاركات : 6,007
بمعدل : 10.51 يوميا
الدولة : القدس
العمر : 21
المشاركات : 6,007
الجنس :
على النت: 2004
المؤهل الدراسي :
الجوال : نوكياا 6600
معلوماتي ومن مواضيعي


سالي غير متواجد حالياً عرض البوم صور سالي



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

علاج كتير مفيد وطريقه سهله

تسلم ايديكِ هيف

توقيع سالي




  مشاركة رقم : 6 (permalink)  
قديم 28-04-2008, 04:33 AM
الصورة الرمزية HEV14
نائبة مدير الموقع

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
بمعدل : 15.15 يوميا
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
الجنس :
على النت:
المؤهل الدراسي : معهد هندسي
الجوال : n80

HEV14 غير متواجد حالياً عرض البوم صور HEV14



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

فراس ... سالي
يلي بدو يتخلص من المرض ماعندو شي صعب
ويسلمواااااا عالمرور الحلو


توقيع HEV14




  مشاركة رقم : 7 (permalink)  
قديم 29-04-2008, 12:18 AM
الصورة الرمزية Bassamo
أســ لايف نت ـــير

رقم العضوية : 17
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : أم النواعيـــــــــر
العمر : 24
المشاركات : 7,456
بمعدل : 10.15 يوميا
الدولة : أم النواعيـــــــــر
العمر : 24
المشاركات : 7,456
الجنس :
على النت: 2002
المؤهل الدراسي : طالب جامعي
الجوال : Nokia6300
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Bassamo إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى Bassamo

Bassamo متواجد حالياً عرض البوم صور Bassamo



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

مشكورة هيفو

دائما مميزة

ننتظر منك كل ما هو جديد ومميز

توقيع Bassamo




أخشى أن يضعوني في بيت العقلاء ....... والناس في الخارج كلهم مجانين


  مشاركة رقم : 8 (permalink)  
قديم 29-04-2008, 01:29 AM
الصورة الرمزية HEV14
نائبة مدير الموقع

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
بمعدل : 15.15 يوميا
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
الجنس :
على النت:
المؤهل الدراسي : معهد هندسي
الجوال : n80

HEV14 غير متواجد حالياً عرض البوم صور HEV14



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

ميرسي ... بساااام

توقيع HEV14




  مشاركة رقم : 9 (permalink)  
قديم 29-04-2008, 03:00 AM
الصورة الرمزية Pure Soul
نقاء الروح

رقم العضوية : 82
تاريخ التسجيل : Dec 2006
الدولة : Unfortunately USA
المشاركات : 4,609
بمعدل : 6.54 يوميا
الدولة : Unfortunately USA
المشاركات : 4,609
الجنس :
على النت: 2004
المؤهل الدراسي : سنة أولة جامعة
الجوال : BlackBerry Pearl
معلوماتي ومن مواضيعي


Pure Soul غير متواجد حالياً عرض البوم صور Pure Soul



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

تسلم إيديكِ



تحيتي


توقيع Pure Soul




  مشاركة رقم : 10 (permalink)  
قديم 29-04-2008, 11:22 AM
الصورة الرمزية HEV14
نائبة مدير الموقع

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
بمعدل : 15.15 يوميا
الدولة : مع جولي
المشاركات : 11,124
الجنس :
على النت:
المؤهل الدراسي : معهد هندسي
الجوال : n80

HEV14 غير متواجد حالياً عرض البوم صور HEV14



كاتب الموضوع : HEV14 المنتدى : تطوير الذات
افتراضي رد: علاج الاكتئاب ...

ميرسي ... سووول

توقيع HEV14




رد


مواقع النشر