العلاقة بين العقل والجسد ة القلق ، باعتباره ظاهرة إنسانية محرضة على الكثير من النشاطات الجسدية ومراحل تدرج القلق عند الإنسان منذ نشوئه، إذ يبدأ بالتفكير في المستقبل، ليتطور والخوف من الواقع المعاش، و أن التحكم في العلاقة بين الخوف والقلق مهمة القسم الأمامي في مخ الإنسان. العلاقة بين العقل والدماغ من الناحية الصحية؛ مثلا القرحة الهضميةوهنالك فلسفة الطبية للتتعامل معها ماديا ، فالكالبكتيريا والفيروسات التي اكتشفت عام 1983م .. نفسياً تضعف مناعة الجسد في مقاومة هذه الجرثومة للضغوط النفسية، كيفية التعامل مع هذه الاضطرابات من خلال تقنيات الاسترخاء عن طريق التنفس أو التخيل عبر البرنامج الكامل الذي يساعد الإنسان على التخلص من الضغوطات النفسية التي يتعرض لها. التحكم في القلقو مهارات السيطرة عليه، بالاسترخاء ورياضة اليوغا والتأمل، ودور بعض الفيتامينات والمعادن على الإنسان كمعدن الزنك وفيتامين ب فضلا عن التأثير الإيجابي لبعض الأعشاب على الأعصاب كالبابونج، والنعناع. و الأثر الروحي لذكر الله عز وجل في تهدئة القلب قال تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب). |