أنت غير مسجل في منتديات لايف نت . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
| دخول سريع |
| |||
تبقى لعيد ميلاد لايف نت
 |  |  |  |  |  |  |  |
| منتديات لايف نت » ღ♥ღ لايف نت الإجتماعي ღ♥ღ » المرأة » رشاقتك دائمة .. بهذه النصائح |
| المرأة كل مايهتم بالاسرة و الانثى |
 الإهداءات |
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
الحالة: غير متصل 28-11-2007, 10:12 PM | التسجيل: Jul 2007 المشاركات: 5,154 معدل المشاركات: 10.34 الإقامة: مصر النقاط: 3108 | العمر : الدولة: مصر على النت: 2004 المؤهل الدراسي: الجوال : |
 |
 رشاقتك دائمة .. بهذه النصائح نشرت في 2007-11-27  ويقدم لكِ خبراء الرجيم بعض النصائح المهمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وبكل سهولة : - احرصي على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الإحساس بالشبع. - احرصي على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والشمام والتفاح، واحذري من العنب والتين والبلح. - احذري تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية. - ابتعدي عن تناول المسليات مثل اللب والسوداني والمكسرات والمياه الغازية والشيكولاته. - تجنبي تناول العيش الفينو ذي السعرات الحرارية المرتفعة، واستبدليه بالعيش السن الغنى بالردة. - إياكِ والأطعمة المقلية أو المحمرة، وتناولي المسلوق أو المشوي فنسبة الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى. - احذري تناول الدهون واللحوم الدسمة مثل المخ والكباب واللحم الضأن والكبد ويفضل تناول اللحم البقري الصغير. - استبدلي سكر الطعام، ببدائل السكر الموجودة في الصيدليات مثل السويت دايت والسكارين.
|
الحالة: غير متصل 28-11-2007, 10:44 PM | التسجيل: Oct 2007 المشاركات: 826 معدل المشاركات: 2.03 الإقامة: في بلاد الغربة النقاط: 578 | العمر : الدولة: في بلاد الغربة على النت: 2005 المؤهل الدراسي: مدرسة الجوال :samsung |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد مسائك غاليتي بنوتة العزيزة أكرمك الله حبيبتي على هذا الموضوع المفيد تسلم أيدك ... غاليتي عندي بس مشاركة .. السكارين .. أكدت دراسة ألمانيا أن أستعمال السكارين لمدة طويلة قد يتسبب بأمراض في القلب ... ولهذا الأفضل أستعمال السكر العادي ولو بكمية قليلة .... ولك جزيل الشكر تحياتي
|
الحالة: غير متصل 29-11-2007, 01:03 AM | التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 4,455 معدل المشاركات: 6.43 الإقامة: النقاط: 4106 | العمر : الدولة: على النت: 2004 المؤهل الدراسي: سنة أولة جامعة الجوال :BlackBerry Pearl |
الحالة: غير متصل 29-11-2007, 01:11 AM | التسجيل: May 2007 المشاركات: 5,855 معدل المشاركات: 10.46 الإقامة: القدس النقاط: 4099 | العمر :21 الدولة: القدس على النت: 2004 المؤهل الدراسي: الجوال :نوكياا 6600 |
الحالة: غير متصل 30-11-2007, 09:59 PM | التسجيل: Mar 2007 المشاركات: 2,696 معدل المشاركات: 4.35 الإقامة: أنا سوريا وسوريا أنا النقاط: 1591 | العمر : الدولة: أنا سوريا وسوريا أنا على النت: من سنتين المؤهل الدراسي: صف حادي عشر الجوال :SGH-E250 |
الحالة: غير متصل 15-03-2008, 11:36 PM | التسجيل: Nov 2006 المشاركات: 10,889 معدل المشاركات: 15.08 الإقامة: مع جولي النقاط: 5305 | العمر : الدولة: مع جولي على النت: المؤهل الدراسي: معهد هندسي الجوال :n80 |
الحالة: غير متصل 18-03-2008, 03:51 AM | التسجيل: Jul 2007 المشاركات: 5,154 معدل المشاركات: 10.34 الإقامة: مصر النقاط: 3108 | العمر : الدولة: مصر على النت: 2004 المؤهل الدراسي: الجوال : |
|
هلا تاج الوقار منورة ومرسى على الاضافه المفيدة يعطيك العافيه غاليتى ــــــــــــــــــــــــــــــــLifeNet-Sy.comـــــــــــــــــــــــــــــــ اقتباس:
تسلمى ــــــــــــــــــــــــــــــــLifeNet-Sy.comـــــــــــــــــــــــــــــــ اقتباس:
مرسى على مرورك العطر يعطيك العافيه ــــــــــــــــــــــــــــــــLifeNet-Sy.comـــــــــــــــــــــــــــــــ اقتباس:
منور مشكورة على المرور والتواصل الدائم ــــــــــــــــــــــــــــــــLifeNet-Sy.comـــــــــــــــــــــــــــــــ اقتباس:
وانا كمان هعمل هيك ههههههههه مرسى هيوفه على مرورك الغالى يعطيك العافيه غاليتى
التعديل الأخير تم بواسطة بنوتة مصرية ; 18-03-2008 الساعة 03:51 AM. سبب آخر: دمج تلقائي لـ منع تكرار الردود |
|
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احلى النصائح بالصور | سونيا | تطوير الذات | 7 | 08-06-2008 04:10 AM |
| ما رايكم بهذه الخيم | الفراشة | رمضانيات | 5 | 09-10-2007 04:19 PM |
| بعض النصائح للوصول الى قمة السعادة الزوجية | العزازى | المرأة | 3 | 22-09-2007 06:14 PM |
| حاولت اصدق .... ماقدرت (صوره) ! | امل الحب | الصــور | 12 | 20-05-2007 08:16 PM |
| من دعا بهذه الصلاة دخل الجنة | أبو عمر | الإسلامي | 9 | 10-03-2007 07:40 AM |
| الإعلانات النصية في شبكة لايف نت المتكاملة : | |||||
| http://vb.lifenet-sy.com | www.lifenet-sy.net | www.lifenet-sy.org | لايف نت | www.lifenetextra.com | لايف نت جروب |
| منتديات حكومه | افلام | كلمات دليلية | منتديات حبي كوم | منتديات العمدة | ألعاب |
| منتديات قطريات | ألعاب السيف | أعلن هنا | كمبيوتر | free download | أعلن هنا |
رشاقتك دائمة .. بهذه النصائح 
العرض العادي
